TACTIC 19 · 4v4 / 5v5

高低位High-Low

高位内线接球后，把球传给在篮下卡位的低位队友。

难度
3/5
推荐度
71%
建议课次
3

连续分步动画

先看整体，再逐步拆解

1/4 高低位同时落位

标准跑法核对

对照资料，确认动画跑对了

一名内线在罚球线高位接球，另一名内线同时在篮下深位卡住防守者；高位接球后立即举球观察，用吊传或击地传球从外线无法创造的角度喂给低位完成终结。

One big catches at the high post while the other seals deep on the block. The high post catches, keeps the ball high, and feeds the low post with a lob or bounce pass from an interior angle the perimeter cannot create.

以上说明依据 Coach’s Clipboard · High-Low Triangle Offense ↗ 的公开讲解整理（非原文引用）。

战术意图

高低位要解决什么问题？

利用内线身高或错位，把传球角度从外线改变到高位。

四步安装

怎么跑这套战术？

  1. 1

    高低位同时落位

  2. 2

    外线把球传到高位

  3. 3

    低位队员卡住防守

  4. 4

    高位吊传或击地传入

教练口令

队友只需要记住什么？

  • 低位先卡人再要球
  • 高位接球后举高
  • 弱侧射手拉开协防

资料核对的常见错误

最容易跑错在哪里？

  • 低位没有先封住防守就伸手要球
  • 高位接球后把球放低，缩小吊传视野

防守阅读与应对：弱侧协防收缩时，先看跨场外线；前顶低位时使用高吊传。

训练方法

怎么在训练中安装？

3v3 高位、低位、外线传球练习，防守轮流前顶、绕前和包夹。

人数变形

3v3、4v4、5v5 怎么调整？

4v4
单高低位
5v5
双内线 High-Low

4v4 备战变化

  • 单高低位连线Single high-low

    一高一低两内线连线，外线两人拉开在侧翼与底角。

  • 高位假喂突破High-post drive

    高位接球假装喂内线，趁防守下沉直接面框突破。